Ateliers du bonheur

Vivez une aventure originale, ludique et positive seule ou à plusieurs !

La guirlande du bonheur

Un atelier conçu pour découvrir les activités qui vous revitalisent et vous apportent de la joie.
Dans une ambiance conviviale en famille ou entre amies, nous explorerons ensemble vos passions, vos centres d'intérêt et vos moments de bien-être.

Vous repartirez avec une "guirlande du bonheur" symbolisant vos découvertes et inspirations, pour vous rappeler de cultiver ces moments précieux au quotidien.

Partagez un moment de connexion avec vous-même et vos proche et apprenez à vous ressourcer chaque jour !

Compter entre 2h30 et 4h.

Vivre la gratitude au quotidien

Un atelier qui invite à cultiver un état d'esprit positif en reconnaissant et en appréciant les petites joies de la vie.
À travers des exercices simples et des partages stimulantes, nous explorerons les bienfaits de la gratitude pour notre bien-être mental et émotionnel.

En famille ou entre amies, vous partagerez vos expériences et découvrirez des techniques pour intégrer la gratitude dans votre routine quotidienne.
Enfin, un temps de créativité vous aidera à maintenir cette pratique enrichissante dans votre vie.

Vivez avec gratitude pour transformer votre vie !
Atelier de 2h.

La liste de mes envies

Un atelier pour explorer de façon ludique et profonde vos désirs et vos aspirations.

En famille ou entre amies, vous prendrez le temps de vous connecter avec vos rêves et souhaits les plus profonds.
À travers des exercices créatifs et des discussions inspirantes, chacune pourra identifier et exprimer ses désirs les plus authentiques.
Enfin, nous mettrons en place des actions concrètes pour transformer ces envies en réalité.

Enrichissez votre vie pour ne rien regretter !

Atelier de 4h.

Quels sont les bénéfices des ateliers ?

🌟Bien-être émotionnel : En identifiant les activités qui procurent de la joie et en cultivant la gratitude, ces ateliers favorisent un état d’esprit positif et une meilleure gestion des émotions.

🌟 Renforcement des relations : Partager ces expériences avec des proches renforce les liens affectifs et favorise un environnement de soutien et d’écoute.

🌟 Développement personnel : En explorant vos désirs et vos aspirations, vous apprenez à mieux vous connaître, à  clarifier vos objectifs et prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs.

🌟 Réduction du stress : En se concentrant sur les aspects positifs de la vie et en pratiquant la gratitude, vous pouvez réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général.

🌟 Puissance : Identifier ce qui apporte de la joie et du sens à votre vie renforce la confiance en vous et vous implique davantage dans une vie épanouissante.

🌟 Encouragement à l’action : En mettant en place des actions concrètes pour atteindre vos désirs et vos objectifs, vous passez à l’action pour réaliser vos rêves.

Comment cela va-t-il se passer ?

🌿 En groupe, dans un climat de convivialité et de bienveillance, vous serez accompagnée pas à pas.

🌿 Chaque atelier sera ponctué d’exercices personnels concrets, de respiration, de temps de partage et de créativité.

🌿A la maison pour fêter un anniversaire, célébrer un évènement…
ou dans vos entreprises, vos écoles, vos lieux professionnels, j’anime ces ateliers à la demande.

Contactez-moi pour en parler !

flore@les100pour100positives.fr 

06 81 32 19 55

Le Miracle Morning
Jeudi 12 janvier

Mettre en place mon rituel quotidien pour choisir la vie que je désire vivre et garder le cap.
Découvrir cet outil puissant qui permet de vivre plus heureux et en phase avec soi-même.

Les forces de caractère
Jeudi 16 mars

La psychologie positive a identifié 24 forces de caractère.
Les identifier chez moi, me permet de développer mes capacités et mes compétences au quotidien.

Estime de soi et confiance en soi
Jeudi 15 décembre

Identifier mes croyances limitantes et mes jugements négatifs, m'en libérer.
Trouver les moyens d'améliorer et renforcer ma confiance pour oser vivre la vie de mes rêves

Les recherches sur le bonheur

« Il existe une psychologie des profondeurs, qu’attendons-nous pour faire face à une psychologie des hauteurs qui tiendrait compte de la quête du plaisir, de la volonté et du sens? » 

Viktor Franki, psychiatre.

Ces ateliers sont créés à partir des découvertes scientifiques en psychologie positive. 

La psychologie positive se positionne comme l’étude scientifique des aspects positifs de la vie, se focalisant sur ce qui fonctionne, ce qui va bien et les potentiels d’un individu, d’un groupe ou d’une institution.

Initié en 1998 à Washington par le président de l’Association américaine de psychologie Martin Seligman.

Les
recherches portent sur :

  • l’aptitude à jouir de la vie
  • la capacité à relever des défis
  • le sentiment de bien-être émotionnel
  • le sentiment de bien-être spirituel
  • l’importance de la culture, de l’équité, de la justice sociale, des interactions et de la dignité personnelle

Les recherches sont encore en cours et se développent partout dans le monde.

cette recherche du bonheur n’est pas nombriliste ou égocentrique, elle prouve dans ses résultats l’importance de renforcer les liens sociaux et les engagements pour vivre plus heureux.
Le bonheur est à la fois une disposition personnelle à regarder le beau, le bon, le bien dans son quotidien et une intelligence relationnelle à développer sur un plan collectif pour renforcer les liens interpersonnels.