Séjour du 25 au 30 avril
au coeur du Périgord noir (Dordogne)

libérer sa joie

La joie est une émotion agréable, positive que nous avons en chacune de nous mais qui peut se sentir bien loin tant les douleurs et les soucis prennent une place prédominante entrainant parfois un mal-être.

Ce séjour est une invitation à s’arrêter, à prendre du temps pour soi, se recentrer, se reposer.
Grâce à des outils puissants de psychologie positive et de danse-thérapie, vous êtes invitée à découvrir vos ressources, renforcer votre estime de vous-même et votre confiance en vous, apaiser vos tensions, retrouver votre vitalité et repartir dans votre vie avec enthousiasme.

Vous bénéficierez d’un gîte cosy 4 étoiles dans un cadre exceptionnel du Périgord noir.

Chacune est la bienvenue avec sa motivation et son désir de partager ce séjour dans un climat de respect et de bienveillance.

POUR VIVRE CE SEJOUR

Flore Judet les 100 pour 100 positives

ATELIERS DE PSYCHOLOGIE POSITIVE

Le bonheur est un entrainement et une décision !
Des exercices impactants issus des découvertes en neurosciences et en psychologie positive vous seront proposés chaque jour afin de déployer vos ressources, votre vitalité et reprendre confiance en vous.
Flore Judet vous accompagnera avec respect et bienveillance à pratiquer ces outils de créativité, de  respiration, de la visualisation et de prises de conscience, 

ATELIERS DANSE-THERAPIE

La danse est un outil universel, précieux qui nous soutient pour toujours ouvrir davantage à l’intérieur de soi, détendre, décongeler les parties fermées, blessées, silencieuses et apporter à nouveau de la souplesse et du baume, de la vie et de la vitalité, de la joie, de la détente.
Ces temps prendront appui sur la danse des 5 rythmes pour s’ouvrir à la fluidité, l’agir, le lâcher prise, la créativité, le repos.
Sophie Galitzine vous accueille comme vous êtes avec vos besoins et vos limites.

Sophie Galitzine
Rayonne de tout ton être séjour developpement personnel les 100 pour 100 positives

DES TEMPS DE PARTAGE

Chaque jour, vous pourrez vous enrichir par des temps de partage en petit groupe et de relecture de vos expériences avec les autres participantes.

Ces partages sont importants pour ancrer ce que vous vivez et faire des prises de conscience pour la suite de vos projets.

 

UN CADRE EXCEPTIONNEL

Le domaine de la Grèze est un gîte de groupe cosy 4 étoiles qui se trouve au coeur du Périgord noir, entre Bergerac et Sarlat.

Privatisée pour le séjour, cette superbe ferme du XIXème située en hauteur offre un cadre exceptionnel en pleine campagne et d’une piscine non chauffée.
En chambre seule ou à partager avec salle de bain et toilettes. Draps et serviettes fournis.

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DES REPAS VEGETARIENS

Prendre soin aussi de sa santé lors des repas grâce à des plats végétariens cuisinés avec des produits locaux de saison livrés chaque jour au gîte. 

pour vous accompagner

Organisatrice du séjour
Animatrice des ateliers de psychologie positive

« J’ai travaillé pendant 20 ans dans l’éducation spécialisée avant de me réorienter récemment dans l’accompagnement digital de coaching pour femmes célibataires.

J’ai créé les 100% positives en 2021 pour proposer aux femmes de vivre des avancées dans leur vie dans un cadre de vacances.

 Formée à la psychologie positive, comme moyen pour augmenter notre capacité au bonheur, je vous proposerai des outils pour vous sentir plus en confiance et positive afin de développer la joie dans votre vie.

Je serai aussi présente pour répondre à toutes questions logistiques pendant le séjour et vous assurer un cadre chaleureux, soutenant, et confidentiel. »

Danse-thérapeute

« Je suis danse-thérapeute et masseuse, comédienne et auteur.

J’accompagne les femmes en individuel et en groupe à Paris et en Dordogne, par la danse, le jeu, le dessin aux fusains et pastels sur de grandes feuilles blanches et l’écriture spontanée et créative.

Tout mon chemin personnel de femme et de guérison, et ma pratique de thérapeute sont centrés sur le travail psycho-corporel et le processus créatif, à travers l’expression de ses émotions.

J’ai à coeur de vous soutenir sur ce chemin d’unité et de liberté intérieure, corps-coeur-esprit. »

EST-CE POUR MOI ?

COMMENT S'Y RENDRE ?

COMMENT SE PASSE UNE JOURNEE ?

Toute femme entre 18 et 77 ans peut participer au séjour.

Aucune compétence technique n’est nécessaire ! Juste l’envie de bouger et de rentrer dans le mouvement.  Sophie Galitzine vous y invitera avec pédagogie et douceur.

Il y a seulement 5 chambres à 1 lit et les autres doivent se partager à 2.

La participation à quelques services autour des repas vous sera demandée pour la bonne marche du séjour. Ces services participent à créer du lien entre les participantes.

Il y aura quelques moments de solitude ou de silence proposés mais la majorité du temps se passe dans le partage de la vie ensemble avec un groupe de 17 personnes.

Nous sommes très vigilantes à proposer  un cadre sécurisant, bienveillant et soutenant pour que chacune trouve sa place et se sente bien. Nous essayons d’être à l’écoute de chacune. N’hésitez pas à nous en parler !

Nous proposons un système de covoiturage entre les participantes avec un lien qui vous sera communiqué dès que vous serez inscrite.

On récapitule

Du mardi 25 avril 17h au dimanche 30 avril 10h 

-Hébergement de 5 nuits en pension complète (draps et serviettes compris)

– Un sytème de covoiturage est proposé après inscription

– 5 chambres individuelles à 780€ et 5 chambres doubles à 660€

-Tarif tout compris sauf le transport

Vous réglez 67€ lors de votre inscription et le reste 15 jours avant votre arrivée par virement bancaire.

Pour toute question concernant les tarifs, n’hésitez pas à me contacter !
En cas d’annulation du séjour pour cause de COVID, vous serez remboursée intégralement.
En cas d’annulation pour raisons personnelles moins de 2 semaines avant le séjour, vous ne serez pas remboursée.

ce que les participantes disent des sejours

Libérer sa joie

Séjour du 25 au 30 avril 2023
660 en chambre double
  • Ateliers de psychologie positive
  • Atelier de danse-thérapie
  • Des partages en petit groupe
  • Des repas végetariens préparés avec des produits locaux et de saison
  • Séjour en pension complète dans un gîte en pleine nature
  • Chambre seule ou à partager à 2
  • Proposition d'un covoiturage

ou 780€ en chambre simple

Une question ? n'hésitez pas à laisser votre message