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Les émotions positives : 5 activités pour augmenter son bien-être Je passe quelques jours de vacances à la montagne, je marche, je contemple, je m’émerveille et je sens une nouvelle
S’aimer pour semer Gagner en confiance en soi et en estime de soi est fondamental pour tenter l’aventure de la nouveauté et se lancer des défis (vie de couple, activités
Faire le bilan Faire un bilan au moins une fois par an permet de mieux identifier nos avancées, nos réussites, nos moments joyeux et aussi nos insatisfactions, ce qui ne
Les 3R de la gratitude Vivre la gratitude est un moyen puissant pour supporter les moments douloureux et les épreuves. Cela améliore notre santé mentale et physique pouvant nous faire vivre
le travail de l’artiste vient indéniablement enrichir la multitude de nos émotions et par la beauté, la profondeur, la qualité, susciter en nous des émotions qui nous transportent, nous libèrent et nous ouvrent les portes d’un ailleurs.
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