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Comment avoir confiance en soi
et retrouver l'En-vie de sourire à la vie
?
J'aide les personnes à retrouver optimisme et vitalité pour réaliser la vie de leurs rêves.
Coach de vie spécialisée dans la confiance en soi & hypnothérapeute.
- Stopper définitivement l'auto-critique permanente
- M'accueillir sans jugement et avec bienveillance
- Reprendre confiance en moi et dans ma vie
- Arrêter la peur d'avoir peur
80 % des personnes ont connu une augmentation de la confiance en soi grâce au coaching.
Quand la vie devient une impasse et que vous...
- avez peur du regard des autres et d'être rejetée
- avez peur de l'avenir et de l'inconnu
- avez peur de prendre des risques
- avez du mal à nouer des liens
- vous isolez de plus en plus
- hésitez à prendre de nouvelles initiatives
- avez peur pour votre avenir professionnel
- avez honte de vous-même
- vous avez tendance à vous cacher et ne pas montrer qui vous êtes vraiement
- avez tout essayé mais rien ne fonctionne
J’ai une excellente nouvelle pour vous !
Il existe des solutions pour sortir de cette situation. Je parle en connaissance de cause, car depuis 2021, j’accompagne chaque jour des personnes comme vous à retrouver confiance et joie dans leur vie quotidienne.
En tant que coach diplômée, hypnothérapeute et praticienne en psychologie positive, je vous propose un accompagnement de 5 mois.
Grâce à mes années d’expérience dans ce domaine, j’ai développé une méthode personnalisée, axée à 100% sur la solution à votre manque de confiance.
Plutôt que de passer des heures à analyser l’origine de cette souffrance, nous nous concentrerons sur des exercices pratiques et efficaces pour renforcer votre estime de soi et votre assurance au quotidien.
Vous apprendrez à utiliser des outils de visualisation positive, des méditations de pleine conscience, et des pratiques d’auto-compassion.
Mon objectif est de vous rendre autonome grâce à des exercices que vous pourrez pratiquer chez vous dès que nécessaire.
Cette méthode permet de développer confiance, joie et vitalité, vous aidant à avancer vers la vie dont vous rêvez. Vous reprendrez les commandes de votre vie !
11 millions de français ont déjà fait appel à des coachs de vie
Reprenez le contrôle en 5 mois seulement
A la fin des 5 mois, vous serez à même de :
- Avoir une confiance Renforcée
- Avoir une belle estime de vous
- Connaître vos forces et vos talents
- Choisir de nouvelles habitudes positives
- Vous accueillir avec compassion et douceur
- Cultiver l'apaisement et la joie
- Avoir plus de clarté dans vos objectifs
Elles ont gagné en confiance en elles,
pourquoi pas vous ?
Qui suis je ?
Flore Judet - Coach de vie
Cette méthode est elle faite pour moi ?
- Je me sens perdue et découragée car je ne me sens pas à la hauteur des situations
- Je cherche des outils concrets avec des effets rapides
- Je veux être autonome et acquérir les outils de ma liberté
- J'aime le coté pratique des séances en visio
- Même si c'est très inconfortable, je ne suis pas prête à changer.
-
Je souhaite une thérapie qui explore toutes les raisons de ma faible estime de moi ( cet accompagnement est tourné vers l'action mais des prises de conscience ont souvent lieu lors des séances)
Questions fréquentes - Réponses utiles 🙂
Questions sur la confiance en soi
Pour plusieurs raisons :
- Nous sommes souvent aveuglés par nos propres perceptions négatives de nous-mêmes, ce qui peut rendre difficile le développement d’une vision objective de notre valeur et de nos capacités.
- Auto-sabotage : Les schémas de pensée négatifs peuvent nous amener à nous auto-saboter, en minimisant nos réussites et en amplifiant nos échecs, ce qui maintient un cycle de manque de confiance.
- Peur du Jugement : La peur du jugement des autres peut nous empêcher de prendre des risques et de sortir de notre zone de confort, ce qui limite notre croissance personnelle.
- Processus de Changement : Le processus de développement de la confiance en soi est complexe et peut nécessiter du temps et des efforts constants pour obtenir des résultats durables.
Ma méthode est celle d’une exploration
1- de vos valeurs intrinsèques pour apporter aux parties blessées, de la douceur et de la compassion.
Par exemple, lors d’une séance de méditation de compassion, vous pourrez envoyer des pensées de compassion et d’authenticité en disant à la partie blessée de vous-même (à ce que vous vous reprochez) : « Je te vois, je t’entends, et je t’accepte tel que tu es. Il est sûr pour nous d’être authentique maintenant. »
De nombreux outils et exercices vous seront proposés afin de transformer peu à peu votre regard sur vous-même et d’apprendre à vous considérer avec amour et bienveillance.
2- de tout votre potentiel passé, présent et futur pour vous accompagner à identifier vos ressources, vos forces et vos talents.
Un parcours en 5 mois qui ira de la transformation de vos croyances limitantes jusqu’à la mise en place de votre plan d’action pour atteindre votre objectif.
Votre engagement dans le coaching et la pratique régulière des exercices sera le garant du succès de notre accompagnement.
Cette méthode ne se contente pas de solutions rapides. Elle vise à instaurer des changements durables en développant des habitudes d’auto-compassion et de mentalité positive, assurant ainsi une confiance en soi stable et pérenne.
En vous apportant un soutien constant et un feedback constructif, cela vous aidera à maintenir la motivation et à surmonter les doutes. Le sentiment d’avoir une alliée dans ce processus est fondamental pour bâtir la confiance en soi.
1/Les peurs diminuent. Vous reprenez confiance en votre capacité à gérer les situations.
2/Vous reprenez peu à peu le contrôle de votre vie.
3/Vous recommencez à croire en vos rêves et à écouter vos envies.
4/La confiance s’installe.
5/Il peut y avoir des rechutes, un retour des peurs. C’est le moment de mettre en pratique les nouvelles habitudes.
6/Vous vous sentez libre d’être vous-même et de croire en la réalisation de votre objectif.
- Il est important de noter que la thérapie et le coaching ne sont pas mutuellement exclusifs et peuvent être complémentaires.
Si vous ressentez des troubles psychologiques profonds ou des traumatismes, il est crucial de consulter un thérapeute. Cependant, si votre objectif principal est d’améliorer votre confiance en soi pour atteindre des objectifs personnels ou professionnels, un coach peut vous fournir les outils, le soutien et les stratégies nécessaires pour réussir.
Le choix entre un coach et un thérapeute dépendra donc de vos besoins spécifiques et de la nature de vos défis personnels pour vous proposer un soutien continu et solide. - Un coach se concentre sur le présent et le futur (plutôt que sur le passé) en aidant à fixer et atteindre des objectifs spécifiques. Si votre principale préoccupation est d’améliorer votre confiance en soi pour atteindre des objectifs concrets, le coaching pourrait être plus adapté.
- Le coaching est généralement plus orienté vers l’action que la thérapie.
Les coachs travaillent avec leurs clients pour élaborer des plans d’action clairs et mesurables.
Cela peut inclure des exercices pratiques, des défis à relever et des techniques pour développer de nouvelles compétences. Cette approche active et structurée peut être particulièrement efficace pour celles qui cherchent des résultats tangibles et rapides dans l’amélioration de leur confiance en soi et de leur vie en général.
Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%, même le paracétamol ne peut pas promettre cela en cas de mal de tête. Cependant de nombreuses clientes satisfaites m’ont laissé leur témoignage.
D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, fuyez, ça n’existe pas. Les résultats dépendent aussi en grande partie aussi de votre implication à pratiquer les exercices et à vous investir dans ce coaching.
La promesse que je peux vous faire est de ne jamais vous laisser tomber et de vous aider à avancer sur le chemin de votre épanouissement.
Questions générales
Tout à fait.
Je me suis rendue compte que les résultats étaient non seulement les mêmes, mais en plus, le côté pratique de la visio permet de commencer les séances beaucoup plus détendues. On est chez soi et on est prête à se concentrer et être totalement présente.
Chaque séance dure 1h30.
Avant la 1ère séance, nous aurons convenu d’une première rencontre de 30mn offerte pour faire connaissance, puis vous recevrez un petit questionnaire pour bien préparer la 1ère séance et apporter de la clarté à votre objectif.
La temporalité est à votre convenance, tous les 15 jours ou toutes les 3 semaines avec des exercices à pratiquer entre chaque séance.
Avant la 1ère séance, nous aurons convenu d’une première rencontre de 30mn offerte pour faire connaissance, puis vous recevrez un petit questionnaire pour bien préparer la 1ère séance et apporter de la clarté à votre objectif.
La temporalité est à votre convenance, tous les 15 jours ou toutes les 3 semaines avec des exercices à pratiquer entre chaque séance.
Il faut compter entre 10 à 12 séances. La régularité des séances est un facteur très important dans votre évolution.
Vous recevrez un lien pour le paiement.
C’est très simple, cliquez sur un des boutons ‘prendre un rdv’ et vous aurez accès à mon agenda directement.
Réservez un créneau.
Ce premier contact dure environ 30 minutes et est entièrement gratuit.
Vous pourrez alors m’expliquez ce que vous vivez et, en fonction de ses éléments, je vous dirai si je suis en capacité de vous aider ou pas.
Je n’ai aucun intérêt à vous dire que je peux vous aider si ce n’est pas le cas.
Ensuite, si vous avez eu un bon feeling avec moi et mon approche, je vous expliquerai un peu plus en détail l’accompagnement et nous programmerons la première séance rapidement.
Si vous rencontrez des difficultés pour prendre un rdv en ligne, n’hésitez pas à me laisser un message au 06 81 32 19 55, je vous rappellerai dès que possible.
Contactez-moi ! 30 mn offerte
Séance au cabinet :
32 avenue de la vallée, 63 130 Royat
Séance en visio
Paiement sécurisé
Coaching : 90 euros la séance
Durée d’une séance : 1 heure 30
Me contacter
Téléphone : 06 81 32 19 55
Email : flore@les100pour100positives.fr
Parce que chaque situation est unique, expliquez-moi votre situation et je vous dirai si je peux vous aider.
Le premier échange de 30mn est offert.
Prenez rendez-vous sur mon agenda en ligne.
https://www.proxibienetre.fr