Ateliers positifs

Choisir la joie

"On ne reçoit pas la sagesse.
Il faut la découvrir soi-même, après un trajet que personne ne peut faire pour nous, ne peut nous épargner".

Avez-vous besoin de...

Quels sont les bénéfices ?

Ces ateliers basés sur les découvertes en psychologie positive ont pour objectif de vous aider à :

  • découvrir les ressources et les déployer
  • retrouver la motivation et l’envie de réaliser vos projets
  •  vous concentrer sur le positif, ce qui vous fait du bien, ce qui vous motive  
  • développer la joie et le bien-être au quotidien.

Comment ?

En petit groupe de 6 femmes maximum, dans un climat de convivialité et de bienveillance, vous serez accompagnée pas à pas.
Chaque atelier sera ponctué d’exercices personnels concrets, de respiration et de temps de partage.

Où ? Quand ? Combien ?

  • A Royat (à côté de Clermont-Ferrand) ou en visio
  • Des dates à choisir en cliquant sur ce lien 
  • Tarif : 47€ l’atelier de 2h

Ateliers de 2h en présentiel ou en visio
Me contacter pour connaitre les dates des ateliers

Créer sa boîte à Soleil

Comment faire face aux défis de la vie ? Comment garder la motivation et le courage de poursuivre ?

👉🏽 Découvrir mes ressources et les activités agréables sur lesquelles je vais pouvoir m'appuyer.

🌸 Bénéfice : Apaisement, confiance, joie, vitalité, bien-être.

La guirlande du bonheur

Quelles sont les activités qui me ressourcent ? qui me donnent de l'énergie ? qui m'apaisent ?...

👉🏽Identifier mes émotions agréables pour repartir avec une guirlande d'activités positives à intégrer dans mon quotidien.

🌸 Bénéfice : joie, motivation, vitalité, bien-être.

Vivre la gratitude au quotidien

Comment mieux vivre mes journées ? Comment me sentir plus heureuse ?

👉🏽 La gratitude est un des outils les plus puissants pour ressentir la joie et la satisfaction au quotidien. Expérimenter la gratitude en identifiant les bienfaits de ma vie. Ralentir, savourer, m'émerveiller, et prendre conscience.

🌸 Bénéfice : Qualités relationnelles, vitalité, augmentation de la capacité de résilience.

La liste de mes envies

Comment j'imagine mon avenir ? Quelles sont mes priorités pour les mois, années à venir ? Comment les identifier et les mettre en oeuvre ?

👉🏽 Rêver, se projeter, envisager un avenir qui me rende heureuse dans lequel je réalise ce qui est vraiment important pour moi.

🌸 Bénéfice : Eclairage sur mes priorités , un plan d'action, enthousiasme, motivation, apaisement.

Le Miracle Morning
Jeudi 12 janvier

Mettre en place mon rituel quotidien pour choisir la vie que je désire vivre et garder le cap.
Découvrir cet outil puissant qui permet de vivre plus heureux et en phase avec soi-même.

Les forces de caractère
Jeudi 16 mars

La psychologie positive a identifié 24 forces de caractère.
Les identifier chez moi, me permet de développer mes capacités et mes compétences au quotidien.

Estime de soi et confiance en soi
Jeudi 15 décembre

Identifier mes croyances limitantes et mes jugements négatifs, m'en libérer.
Trouver les moyens d'améliorer et renforcer ma confiance pour oser vivre la vie de mes rêves

Elles témoignent

Une question ? Vous souhaitez connaître les prochaines propositions ?

Vous pouvez me contacter

flore@les100pour100positives.fr 

 ou au 06 81 32 19 55