Ateliers 2022-2023
à Clermont-Ferrand

Choisir la joie

"On ne reçoit pas la sagesse. Il faut la découvrir soi-même, après un trajet que personne ne peut faire pour nous, ne peut nous épargner"

Marcel Proust

6 ATELIERS de 9h à 16h

Avez-vous besoin de...

Qu'allez-vous découvrir ?

Ces ateliers basés sur les découvertes en psychologie positive ont pour objectif de vous aider à :

  • retrouver le goût et l’envie de réaliser vos projets
  •  vous concentrer sur le positif, ce qui vous fait du bien, ce qui
    vous motive 
  • vous donner la priorité  
  • rayonner pour embellir le monde
  • développer la joie et le bien-être au jour le jour.

Comment ?

En petit groupe de 8-10 femmes, dans un climat de convivialité et de bienveillance, vous serez accompagnée pas à pas.
Chaque journée sera ponctuée d’exercices personnels, concrets, d’ateliers créatifs, d’éveil corporel et de temps de partage.
Chacune apporte un plat à partager pour le déjeuner.

Où ? Quand ? Combien ?

– Lieu à définir à proximité de Clermont-Ferrand

– 6 Jeudis de 9h à 16h : 13 octobre – 17 novembre – 15 décembre – 12 janvier – 13 mars – 11 mai
– Chaque atelier au choix est au tarif de 117€
– Possibilité de réserver 3 ateliers au choix  pour 327€ 
ou les 6 ateliers pour 647€ 

N’hésitez pas à me contacter pour d’autres dates, d’autres lieux ou si pour vous le tarif est un frein !

Les émotions positives
Jeudi 13 octobre

La psychologie positive a identifié les émotions agréables (dites positives) et les activités qui suscitent ces émotions.
Cette journée donne les outils pour les identifier et les mettre en oeuvre dans son quotidien.

La liste de mes envies
Jeudi 17 novembre

Une journée pour écouter les désirs de mon coeur et être à l'écoute de qui est vraiment important pour moi.
Repenser mes priorités et établir mon plan d'action

Estime de soi et confiance en soi
Jeudi 15 décembre

Identifier mes croyances limitantes et mes jugements négatifs, m'en libérer.
Trouver les moyens d'améliorer et renforcer ma confiance pour oser vivre la vie de mes rêves

Le Miracle Morning
Jeudi 12 janvier

Mettre en place mon rituel quotidien pour choisir la vie que je désire vivre et garder le cap.
Découvrir cet outil puissant qui permet de vivre plus heureux et en phase avec soi-même.

Les forces de caractère
Jeudi 16 mars

La psychologie positive a identifié 24 forces de caractère.
Les identifier chez moi, me permet de développer mes capacités et mes compétences au quotidien.

Vivre la gratitude au quotidien
Jeudi 11 mai

Ralentir et savourer, m'émerveiller et prendre conscience.
Comment développer la gratitude dans ma vie ? quels en sont les bénéfices pour moi et pour établir de meilleures relations aux autres ?
Photo Flore Judet Les 100 pour 100 ositives

Qui suis-je ?

Après 20 années de parcours professionnel dans le secteur social comme éducatrice spécialisée puis chef de service et professeure des écoles suppléante, j’ai découvert, il y a 3 ans la psychologie positive.
Comme une révélation à ce que j’attendais depuis toutes ces années, j’ai trouvé dans ces études du comportement humain, les ressources et les moyens nécessaires pour mieux accompagner et aider les personnes à vivre plus heureuses et sortir des impasses de la dépression ou de l’insatisfaction.
J’ai créé en 2020 l’association les 100% positives et ai initié en juillet 2020 des séjours de développement personnel sur le thème de la gratitude et de la joie.
Aujourd’hui me voilà organisatrice, animatrice d’ateliers et éducatrice au bonheur ! 😀

Convaincue des bienfaits des exercices concrets dans sa vie quotidienne,  je propose pour cette année 2022-2023, des ateliers à la journée à Clermont-Ferrand.

Les recherches sur le bonheur

« Il existe une psychologie des profondeurs, qu’attendons-nous pour faire face à une psychologie des hauteurs qui tiendrait compte de la quête du plaisir, de la volonté et du sens? » Viktor Franki, psychiatre.

La psychologie positive se positionne comme l’étude scientifique des aspects positifs de la vie, se focalisant sur ce qui fonctionne, ce qui va bien et les potentiels d’un individu, d’un groupe ou d’une institution. La psychologie positive vient en complément de la psychologie et ne se contente plus de guérir, de soigner, d’apaiser, de comprendre et de prévoir les comportements humains, elle vise à développer les capacités de chacun pour se construire une vie plus heureuse.

Lors du 107è congrès annuel de l’Association américaine de psychologie en octobre 1998 à Washington, le président de l’institution Martin Seligman annonce la naissance d’une nouvelle science des forces humaines qu’il nomme « la psychologie positive ». Il interpelle ses confrères sur la nécessité de faire des recherches sur l’épanouissement individuel et collectif.

Les recherches portent sur :

  • l’aptitude à jouir de la vie
  • la capacité à relever des défis
  • le sentiment de bien-être émotionnel
  • le sentiment de bien-être spirituel
  • l’importance de la culture, de l’équité, de la justice sociale, des interactions et de la dignité personnelle

Les recherches sont encore en cours et se développent partout dans le monde.

cette recherche du bonheur est nombriliste ou égocentrique, elle prouve dans ses résultats l’importance de renforcer les liens sociaux et les engagements pour vivre plus heureux.
Le bonheur est à la fois une disposition personnelle à regarder le beau, le bon, le bien dans son quotidien et une intelligence relationnelle à développer sur un plan collectif pour renforcer les liens interpersonnels.

Une question ? Vous souhaitez connaître les prochaines propositions ?

Vous pouvez me contacter

flore@les100pour100positives.fr 

 ou au 06 81 32 19 55